PRESIÓN ARTERIAL

La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre al circular por las arterias. Las arterias son vasos sanguíneos que llevan sangre desde el corazón hacia el resto del cuerpo.

Valores normales: 120/80

¿Qué miden las cifras de la presión arterial?

La presión arterial se mide con 2 cifras. A continuación, se brinda un ejemplo.

¿Cuál es una “buena” medida de la presión arterial? La presión arterial menor o igual a 120/80 es ideal. Para las personas con diabetes o enfermedad renal, la presión arterial menor a 130/80 es buena. Menor a 120/80 es ideal.

CONCEPTOS BÁSICOS SOBRE LA PRESIÓN ARTERIAL

120 La cifra superior mide la fuerza de la sangre en las arterias cuando el corazón se contrae (late). Se la denomina presión sistólica. 80 La cifra inferior mide la fuerza de la sangre en las arterias mientras el corazón está relajado (llenándose con sangre entre medio de los latidos). Se la denomina presión diastólica.

Edad

La presión arterial tiende a aumentar con la edad. Cerca del 65 por ciento de los estadounidenses de 60 años o mayores tienen presión arterial alta. Sin embargo, el riesgo de pre hipertensión y de presión arterial alta está aumentando para los niños y los adolescentes, posiblemente debido al mayor número de niños y adolescentes con sobrepeso.

Raza o grupo étnico

La presión arterial alta es más común entre los adultos afroamericanos que entre los adultos blancos o los hispanos. Comparados con estos grupos étnicos, los afroamericanos:

• Tienden a tener presión arterial alta a una edad más joven.

• En promedio, suelen tener valores más altos de presión arterial.

• Tienen menos probabilidad de lograr los objetivos de presión arterial deseada con el tratamiento.

Sobrepeso

Usted tiene más probabilidad de tener pre hipertensión o presión arterial alta si tiene sobrepeso o es obeso. Los términos "sobrepeso" y "obesidad" se usan para referirse a un peso corporal que es mayor de lo que se considera saludable para una estatura determinada.

Sexo

Antes de los 55 años de edad, los hombres tienen más probabilidad de tener presión arterial alta que las mujeres. Después de los 55 años de edad, las mujeres tienen más probabilidad que los hombres de tener presión arterial alta.

Hábitos en el estilo de vida

Los hábitos poco saludables en el estilo de vida pueden incrementar su riesgo de tener presión arterial alta. Éstos incluyen:

• Consumir demasiado sodio o muy poco potasio

• Falta de actividad física

• Tomar demasiado alcohol

• Estrés